?

Log in

No account? Create an account

Сон ≠ 1/3 - В середине Нигде

сент. 30, 2003

11:49 pm - Сон ≠ 1/3

Previous Entry Поделиться Next Entry

Теперь буду спать по 4 часа в сутки. Может быть меньше.

Tags: ,
Настроение: productiveproductive

Comments:

[User Picture]
From:vetal
Date:Октябрь 1, 2003 07:27 am
(Link)
и как, пробовал уже? работает?
(Ответить) (Thread)
[User Picture]
From:bod_hi
Date:Октябрь 1, 2003 07:32 am

Пробовал ;-)

(Link)
сегодня первый раз ;-)
всю ночь отмечал время уклонов в сон, по этой методе, но что-то их не наблюдалось.
в 8 часов вдруг резко захотелось спать, я успел отметить , и вырубился на 3 часа
сегодня ещё раз попробую позамерять
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:vetal
Date:Октябрь 1, 2003 10:33 pm

Re: Пробовал ;-)

(Link)
у кстати как-то был случай, что по силе обстоятельств, за викенд я проспал только часов 5 вместе взятых, какого же было моё удивление, когда я лёг в полночь и проснулся в 8 часов утра, я вообще думал просплю весь день, видимо это оно и есть. Эти выходные были кстати как раз под годовщину рмэса.
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:bod_hi
Date:Октябрь 2, 2003 06:53 am

Re: Пробовал ;-)

(Link)
Сон - довольно сложная вещь
Если ложиться и вставать точно в оперделённое время, то можно спать около 2½ часов в сутки. Это время определяется твоими физиологическими часами.
Причём при установившемся режиме ты будешь просыпаться в нужное время сам свежим как огурчик ☺
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:gyrus
Date:Октябрь 7, 2003 07:33 am
(Link)
Да не мучай ты свои мозги без лишней для того необходимости!!
В любом учебнику по физиологии написано, что сон-это АКТИВНЫЙ биологический процесс, т.е. мозги не отрубаются, а работают, но в другом режиме.
По-моему сон это очень клево. Это отдых!!

З.Ы. Спасибо за кодик для ЖЖ!! :)
(Ответить) (Thread)
[User Picture]
From:bod_hi
Date:Октябрь 7, 2003 09:27 am

(Link)
Не за что ;-)
В случае чего, у меня ещё есть

Насчёт сна - вообще непростой вопрос. Конечно, сон это отдых. И вот эти ребята с dreamer.ru пишут, что в принципе 4 часа отдыха во сне достаточно каждому.
Многие известные люди спят очень мало, и их продуктивность только возрастает, из-за большого количества свободного времени.
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:agens
Date:Июль 18, 2005 11:06 am
(Link)
Расскажи - как сейчас со сном? Эта система встроилась?
(Ответить) (Thread)
[User Picture]
From:bod_hi
Date:Июль 18, 2005 11:36 am
(Link)
К сожалению нет.
На эти выходные провёл эксперимент, ложась спать, когда хочется - в каждые сутки наверное часов 15 проспал.

Интресно, это действительная потребность бессознательного, и чем она формируется - может быть недостатком каких-то веществ в организме, малым времени на воздухе, недостатком физ. упражнений, или это просто одна из особенностей моей личности?

Поиграться с системой всё же хочу, только скорее формируя свою, эксперементируя.
Ибо больше 9 часов в день - явно много
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:agens
Date:Июль 18, 2005 11:51 am
(Link)
Угу. Те 4 часа Да Винчи - скорее их личная физиологическая особенность.

Тут два пути получается - сокращать время сна, и/или эффективнее использовать время сна.
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:agens
Date:Июль 18, 2005 12:03 pm
(Link)
Когда не сплю ночью - работаю, гуляю, то замечаю периоды особо острого желания спать.
Но суточный хронометраж пока не делал.
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:bod_hi
Date:Июль 18, 2005 12:08 pm
(Link)
Сделай, забавная вещь

Хотя возможно это зависит от того, ритмик ты или дизритмик
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:agens
Date:Июль 18, 2005 12:16 pm
(Link)
это откуда такая классификация?
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:bod_hi
Date:Июль 18, 2005 01:13 pm
(Link)
Классификация - откуда угодно, она много где есть.
А сами термины - конкретно Владимир Леви "Искусство быть собой"
В других областях это может назыаться по другому, например рационал/иррационал
(Ответить) (Parent) (Thread)